10.0 km | 00:52:20 | 05:14/km日期: 2017-09-16 06:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'23" / 04'52" / 05'00" / 05'13" / 05'11" / 05'27" / 05'31" / 05'43" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'49") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.29 km 
NIKE ZOOM ALL OUT FLYKUIT（綠） 累積 :
90.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'52" | 00:09'15" |
| 3 | 05'00" | 00:14'15" |
| 4 | 05'13" | 00:19'28" |
| 5 | 05'11" | 00:24'39" |
| 6 | 05'27" | 00:30'06" |
| 7 | 05'31" | 00:35'37" |
| 8 | 05'43" | 00:41'20" |
| 9 | 05'42" | 00:47'02" |
| 10.0 | 05'13" | 00:52'15" |
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