Jin Tseng 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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2.3 km | 00:13:33 | 05:58/km

日期: 2017-09-16 08:21 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 06'05" / 05'46" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'01" (+00'12")

1009 / 1009

2

05'52"

(11'57")

05'49"

1007 / 2017

3

01'36"

(13'33")

06'03" (+00'14")

264 / 2281

大家休息聊天，阿倫突然跑來，陪他再跑一圈。

9月累積里程 : 152.00 km

Asics 翔走4代寬楦版(綠色) 累積 : 1222.5 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 7 years ago

田派霖, 鐵弟和其他 2 人說推

·

CKW 沒啊！今年報比較少，11月底才開始第一場，想說跑量慢慢加上去，9月目標150。話說，才月中而已，有人都快破百了，練得更兇喔！哈～

2017-09-17 15:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
2.3	06'17"	00:13'33"

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