9.3 km | 00:57:30 | 06:12/km日期: 2017-09-19 18:40 - 地點: 交大 - 平均心率: 140 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10050 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'50" / 05'48" / 06'18" / 05'55" / 06'41" / 05'48" / 06'01" / 05'57" / 06'24" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'01") | 1008 / 1008 | 169 / 87 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1007 / 2015 | 178 / 96 |
| 3 | | 06'30" (+00'44") | 1006 / 3022 | 174 / 87 |
| 4 | | 05'59" (+00'13") | 1006 / 4028 | 174 / 95 |
| 5 | | 06'34" (+00'48") | 1005 / 5033 | 176 / 86 |
| 6 | | 05'46" | 1003 / 6036 | 173 / 99 |
| 7 | | 06'03" (+00'17") | 1008 / 7045 | 170 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'03") | 1005 / 8050 | 174 / 98 |
| 9 | | 06'20" (+00'34") | 1007 / 9058 | 181 / 86 |
| 10 | | 05'20" | 268 / 9326 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.91 km 
Mizuno Rider 19 SW - 黑白紅 累積 :
254.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'48" | 00:12'38" |
| 3 | 06'18" | 00:18'56" |
| 4 | 05'55" | 00:24'51" |
| 5 | 06'41" | 00:31'32" |
| 6 | 05'48" | 00:37'20" |
| 7 | 06'01" | 00:43'21" |
| 8 | 05'57" | 00:49'18" |
| 9 | 06'24" | 00:55'42" |
| 9.3 | 06'42" | 00:57'30" |
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