陳毅軒 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
ID 25882

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27.1 km | 03:14:42 | 07:11/km

日期: 2017-09-17 04:51 - 總爬升: 417 m - 地點: 大坑 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 1778 Cal - 總步數: 30960 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'09" / 07'23" / 07'10" / 07'15" / 06'50" / 07'35" / 07'40" / 07'12" / 07'40" / 08'15" / 07'53" / 07'29" / 05'25" / 06'50" / 06'46" / 06'53" / 06'50" / 06'52" / 06'45" / 06'23" / 06'34" / 06'40" / 06'41" / 06'24" / 06'09" / 06'35" / 06'58" / 85'46" /

逛逛後花園...

9月累積里程 : 153.29 km

KALENJI KIPRUN LD 累積 : 377.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 賴訓權和其他 12 人說推

·

Johnny 哇塞，這麼早起跑，我還在枕頭山大睡⋯⋯

2017-09-17 15:54 ·

1 個人推

吳樹立這個月拼了喔！恭喜破百了

2017-09-17 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'23"	00:14'32"
3	07'10"	00:21'42"
4	07'15"	00:28'57"
5	06'50"	00:35'47"
6	07'35"	00:43'22"
7	07'40"	00:51'02"
8	07'12"	00:58'14"
9	07'40"	01:05'54"
10	08'15"	01:14'09"
11	07'53"	01:22'02"
12	07'29"	01:29'31"
13	05'25"	01:34'56"
14	06'50"	01:41'46"
15	06'46"	01:48'32"
16	06'53"	01:55'25"
17	06'50"	02:02'15"
18	06'52"	02:09'07"
19	06'45"	02:15'52"
20	06'23"	02:22'15"
21	06'34"	02:28'49"
22	06'40"	02:35'29"
23	06'41"	02:42'10"
24	06'24"	02:48'34"
25	06'09"	02:54'43"
26	06'35"	03:01'18"
27	06'58"	03:08'16"
27.1	85'32"	03:14'42"

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