7.5 km | 00:38:21 | 05:08/km日期: 2017-09-19 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7080 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'17" / 05'20" / 04'58" / 05'03" / 04'32" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'19") | 1008 / 1008 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'25" (+00'55") | 1008 / 2016 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'14" (+00'44") | 1006 / 3023 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 4024 | 182 / 103 |
| 5 | | 04'59" (+00'29") | 1007 / 5032 | 183 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'30") | 1007 / 6039 | 186 / 106 |
| 7 | | 04'30" | 1003 / 7043 | 186 / 118 |
| 8 | | 04'11" | 461 / 7504 | 188 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'17" | 00:16'32" |
| 4 | 05'20" | 00:21'52" |
| 5 | 04'58" | 00:26'50" |
| 6 | 05'03" | 00:31'53" |
| 7 | 04'32" | 00:36'25" |
| 7.5 | 04'11" | 00:38'21" |
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