Jin Tseng 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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8.9 km | 00:56:53 | 06:24/km

日期: 2017-09-20 20:40 - 總爬升: 348 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'31" / 05'12" / 06'07" / 07'44" / 06'44" / 05'31" / 07'01" / 07'24" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'06")

998 / 998

2

05'19"

(10'43")

05'18"

1002 / 2001

3

06'07"

(16'50")

06'06" (+00'48")

1002 / 3003

4

07'44"

(24'34")

07'44" (+02'26")

998 / 4001

5

06'44"

(31'18")

06'43" (+01'25")

1001 / 5003

展開計圈分析

三天沒跑，怎麼今天跑起來還是沒什麼勁....

9月累積里程 : 152.00 km

ASICS 翔走4代寬楦版(藍色) 累積 : 877.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 7 years ago

Maggie Lin 和 Rarry Lin 說推

·

觀看另 1 則留言

Jin Tseng 今晚心情不好，心理影響生理，有點無力，有點厭世....

2017-09-20 23:15 ·

Maggie Lin 啊～～～厭世的心情出現時... 就是要去大吃大喝兜兜風啊 ^0^ 乾杯～

2017-09-20 23:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
3	06'07"	00:16'50"
4	07'44"	00:24'34"
5	06'44"	00:31'18"
6	05'31"	00:36'49"
7	07'01"	00:43'50"
8	07'24"	00:51'14"
8.9	06'25"	00:56'53"

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