鄭文銓 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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21.0 km | 02:18:18 | 06:34/km

日期: 2013-10-01 14:23 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'51" / 06'00" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 05'59" / 06'31" / 06'40" / 06'30" / 07'00" / 06'50" / 06'50" / 07'20" / 07'10" / 06'40" / 07'20" / 07'21" / 07'09" / 07'10" / 06'40" /

10月累積里程 : 167.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'51"	00:16'54"
4	06'00"	00:22'54"
5	06'10"	00:29'04"
6	06'10"	00:35'14"
7	06'20"	00:41'34"
8	05'59"	00:47'33"
9	06'31"	00:54'04"
10	06'40"	01:00'44"
11	06'30"	01:07'14"
12	07'00"	01:14'14"
13	06'50"	01:21'04"
14	06'50"	01:27'54"
15	07'20"	01:35'14"
16	07'10"	01:42'24"
17	06'40"	01:49'04"
18	07'20"	01:56'24"
19	07'21"	02:03'45"
20	07'09"	02:10'54"
21	07'10"	02:18'04"
21.0	06'39"	02:18'18"

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成績 : 01:07:05

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