鄭文銓 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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16.4 km | 01:39:01 | 06:02/km

日期: 2013-10-08 18:42 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'53" / 05'50" / 05'50" / 06'01" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 06'39" / 06'21" / 06'00" / 06'00" / 06'29" / 05'10" / 05'11" / 06'10" / 06'26" /

10月累積里程 : 167.12 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	06'01"	00:23'34"
5	06'10"	00:29'44"
6	06'20"	00:36'04"
7	06'10"	00:42'14"
8	06'10"	00:48'24"
9	06'39"	00:55'03"
10	06'21"	01:01'24"
11	06'00"	01:07'24"
12	06'00"	01:13'24"
13	06'29"	01:19'53"
14	05'10"	01:25'03"
15	05'11"	01:30'14"
16	06'10"	01:36'24"
16.4	06'26"	01:39'01"

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