3.3 km | 00:24:17 | 07:25/km日期: 2017-09-13 21:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 07'01" / 07'33" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 3079 / 3079 |
2 | | 11'21" (+04'11") | 190 / 3270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'01" | 00:13'55" |
3 | 07'33" | 00:21'28" |
3.3 | 10'20" | 00:24'16" |