翁小紳 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

翁小紳花蓮
ID 266859

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3.8 km | 00:31:50 | 08:26/km

日期: 2017-09-16 21:10 - 地點: 心底深處 - 天氣: 噴汗的夜晚 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'15" / 06'36" / 09'37" / 10'51" /

花蓮

翁小紳

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基本訓練
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多一個人陪跑....👍

9月累積里程 : 22.77 km

👟 👟 累積 : 510.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 呂理用和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'36"	00:13'51"
3	09'37"	00:23'28"
3.8	10'56"	00:31'50"

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