8.1 km | 00:42:43 | 05:17/km日期: 2017-09-21 18:29 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 7756 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'11" / 05'22" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'29" / 05'13" / 05'16" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'02") | 1002 / 1002 | 178 / 108 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1006 / 2008 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 3011 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 1009 / 4020 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1004 / 5025 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1006 / 6032 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'09" | 1001 / 7033 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'16" (+00'07") | 1007 / 8040 | 183 / 103 |
| 9 | | 04'57" | 63 / 8104 | 176 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.38 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'22" | 00:10'33" |
| 3 | 05'15" | 00:15'48" |
| 4 | 05'18" | 00:21'06" |
| 5 | 05'16" | 00:26'22" |
| 6 | 05'29" | 00:31'51" |
| 7 | 05'13" | 00:37'04" |
| 8 | 05'16" | 00:42'20" |
| 8.1 | 06'00" | 00:42'43" |
展開計圈分析
留言 
