10.0 km | 00:54:07 | 05:23/km日期: 2017-09-21 19:23 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 177 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'00" / 05'19" / 05'12" / 05'26" / 05'29" / 07'45" / 05'35" / 05'25" / 05'24" / 05'47" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+01'18") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.09 km 
丫拖 丫拖三代(黃) 累積 :
2264.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'19" | 00:10'19" |
| 3 | 05'12" | 00:15'31" |
| 4 | 05'26" | 00:20'57" |
| 5 | 05'29" | 00:26'26" |
| 6 | 07'45" | 00:34'11" |
| 7 | 05'35" | 00:39'46" |
| 8 | 05'25" | 00:45'11" |
| 9 | 05'24" | 00:50'35" |
| 10 | 05'47" | 00:56'22" |
| 10.0 | 06'21" | 00:56'34" |
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