pace /6:33/6:22/6:07/6:7/6:05/6:06/6:07/6:10/1:20(400M) 文心公園繞圈1.2k*8圈 今天換新跑鞋，剛穿有點緊緊的跑了2圈後就順暢多了，比前一雙 R14輕快了許多~
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