4.8 km | 01:05:52 | 13:43/km日期: 2017-09-19 13:48 - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️ - 平均心率: 126 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 12'22" / 10'48" / 22'34" / 09'14" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'31" (+13'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+04'22") | 795 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.81 km 
on cloudster 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 10'48" | 00:23'10" |
| 3 | 22'34" | 00:45'44" |
| 4 | 09'14" | 00:54'58" |
| 4.8 | 13'37" | 01:05'48" |
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