7.2 km | 01:02:41 | 08:42/km日期: 2017-09-22 19:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 08'32" / 08'19" / 08'23" / 08'26" / 08'24" / 09'10" / 09'40" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+00'31") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'19" | 00:16'51" |
| 3 | 08'23" | 00:25'14" |
| 4 | 08'26" | 00:33'40" |
| 5 | 08'24" | 00:42'04" |
| 6 | 09'10" | 00:51'14" |
| 7 | 09'40" | 01:00'54" |
| 7.2 | 08'48" | 01:02'41" |
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