7.0 km | 00:49:17 | 07:01/km日期: 2017-09-22 17:26 - 地點: 夏田里 - 天氣: 好 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'55" / 06'51" / 07'01" / 07'00" / 07'01" / 07'07" / 07'14" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+01'42") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 07'01" | 00:20'47" |
| 4 | 07'00" | 00:27'47" |
| 5 | 07'01" | 00:34'48" |
| 6 | 07'07" | 00:41'55" |
| 7 | 07'14" | 00:49'09" |
| 7.0 | 07'48" | 00:49'18" |
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