3.3 km | 00:16:58 | 05:09/km日期: 2017-09-22 19:42 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 107 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3078 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'26" / 05'12" / 04'53" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'35") | 1013 / 1013 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'06" (+00'15") | 1004 / 2018 | 182 / 107 |
| 3 | | 04'51" | 1006 / 3024 | 184 / 111 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 286 / 3310 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.38 km 
ASICS LYTERACER TS 5 累積 :
1957.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 04'53" | 00:15'31" |
| 3.3 | 05'04" | 00:16'58" |
留言 
