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turtlest
苗栗
ID 4164
52 位追隨者
跑鞋 (
5
)
adidas Adizero Boston 12
已使用了 1 年 2 個月 8 天
共跑了 408.8 km
我要評分
asics meta speed sky+
已使用了 1 年 4 個月 26 天
共跑了 150.3 km
我要評分
Adidas ADIZERO ADIOS PRO 3.0
已使用了 1 年 4 個月 28 天
共跑了 245.7 km
我要評分
asics亞瑟士 MAGIC SPEED 2E
已使用了 2 年 1 個月 16 天
共跑了 481.6 km
我要評分
赤足
已使用了 10 年 1 個月
共跑了 227.2 km
我要評分
單車 (
6
)
KHS F16D
已使用了 2 年 9 個月 16 天
共騎了 50.1 km
oyama m300
已使用了 5 年 8 個月 13 天
共騎了 202.3 km
好吉康SB-318
已使用了 6 年 10 個月 29 天
共騎了 2355.7 km
bufalo JETSTREAM
已使用了 8 年 4 個月 9 天
共騎了 5050.8 km
巨人牌~女王號
已使用了 15 年 5 個月 9 天
共騎了 1744.4 km
2007 Fuji Finest 1.0
已使用了 16 年 10 個月 13 天
共騎了 11129.6 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 03:19:28
半馬 : 01:42:38
即將參加 :
2024 新竹城市馬拉松
11/17
剩餘天數 :
6
8/26
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
34
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22033.1 km |
14404.7 km
2024 年 :
897.1 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
20.4
0.0
Oct
58.6
0.0
Sep
0.0
0.0
Aug
13.9
0.0
Jul
0.0
0.0
Jun
83.2
0.0
朋友 (
33
)
群組 (
1
)
尋找社團
同學團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
217
)
2024/03/24
turtlest 完成了第 50 馬! - 2024 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-開創新局 超越巔峰
2024/02/21
恭喜 turtlest 獲得 17500 推
2023/11/26
賀！turtlest 破PB - 全馬 | 03:19:28
2023/06/24
恭喜 turtlest 獲得 17000 推
2022/12/25
賀！turtlest 破PB - 半馬 | 01:42:38
2022/12/11
賀！turtlest 破PB - 全馬 | 03:25:59
2022/11/08
恭喜 turtlest 獲得 16500 推
2022/10/23
賀！turtlest 破PB - 全馬 | 03:41:13
2022/09/09
turtlest 完成了第 40 馬! - 2022 山城星光馬拉松
2022/05/25
恭喜 turtlest 獲得 16000 推
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turtlest
500 m
|
00:16:14
|
03:14/100m
日期:
2017-09-22 19:55
-
卡路里:
100 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'40"
(00'40")
02'40"
26
66
2
00'46"
(01'26")
03'04" (+00'24")
30
76
3
00'46"
(02'12")
03'04" (+00'24")
30
76
4
00'51"
(03'03")
03'24" (+00'44")
34
85
5
00'46"
(03'49")
03'04" (+00'24")
30
76
展開計圈分析
6
00'46"
(04'35")
03'04" (+00'24")
30
76
7
00'47"
(05'22")
03'08" (+00'28")
28
75
8
00'51"
(06'13")
03'24" (+00'44")
30
81
9
00'43"
(06'56")
02'52" (+00'12")
24
67
10
00'50"
(07'46")
03'20" (+00'40")
32
82
11
00'52"
(08'38")
03'28" (+00'48")
34
86
12
00'52"
(09'30")
03'28" (+00'48")
32
84
13
00'47"
(10'17")
03'08" (+00'28")
30
77
14
00'50"
(11'07")
03'20" (+00'40")
30
80
15
00'51"
(11'58")
03'24" (+00'44")
32
83
16
00'59"
(12'57")
03'56" (+01'16")
42
101
17
00'51"
(13'48")
03'24" (+00'44")
34
85
18
00'48"
(14'36")
03'12" (+00'32")
32
80
19
00'49"
(15'25")
03'16" (+00'36")
32
81
20
00'49"
(16'14")
03'16" (+00'36")
32
81
效率 = 划手數 + 時間(秒)
定位練習！
9月累積里程 :
23.07 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Ch
,
ChiehMing
和其他
6
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朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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