johnny 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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5.0 km | 01:05:03 | 13:06/km

日期: 2017-09-21 20:17 - 地點: 雄商 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 13'56" / 13'39" / 13'30" / 11'57" / 12'31" /

9月累積里程 : 201.46 km

赤足累積 : 563.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 畯（準仔）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	13'39"	00:27'35"
3	13'30"	00:41'05"
4	11'57"	00:53'02"
5.0	12'31"	01:05'03"

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