睡覺不是很好🤪🤪🤪 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

睡覺不是很好🤪🤪🤪 彰化
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睡覺不是很好🤪🤪🤪

6.0 km | 00:26:06 | 04:20/km

日期: 2017-09-25 16:19 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 04'29" / 04'22" / 04'22" / 04'19" / 04'17" / 1427'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'22"

(08'51")

04'22" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'21"

(13'12")

04'21" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'19"

(17'32")

04'19" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'16"

(21'48")

04'16"

1000 / 5000

6

04'17"

(26'06")

04'16"

1003 / 6003

9月累積里程 : 199.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王如岳, Stanely 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'22"	00:08'51"
3	04'22"	00:13'13"
4	04'19"	00:17'32"
5	04'17"	00:21'49"
6.0	04'16"	00:26'06"

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成績 : 02:20:17

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