邱志清 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱志清桃園
ID 256356

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3.7 km | 01:46:26 | 28:46/km

日期: 2017-09-24 09:48 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 2678 - 平均步頻: 25 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 15'24" / 23'26" / 55'47" / 16'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'34"

(17'34")

17'28"

1004 / 1004

8 / 661

2

34'01"

(51'35")

33'52" (+16'24")

1004 / 2009

11 / 249

3

34'01"

(01:25'36")

33'52" (+16'24")

1004 / 3013

11 / 249

4

34'01"

(01:59'37")

33'52" (+16'24")

1004 / 4017

11 / 249

5

45'45"

(02:45'22")

45'32" (+28'04")

1004 / 5022

18 / 119

9月累積里程 : 243.22 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Johnson LIN, 戴志龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'24"	00:15'24"
2	23'26"	00:38'50"
3	55'47"	01:34'37"
3.7	16'54"	01:46'26"

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