5.3 km | 00:30:07 | 05:43/km日期: 2017-09-25 22:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'23" / 06'10" / 06'42" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'26") | 751 / 3751 |
| 5 | | 10'20" (+06'21") | 145 / 3896 |
| 6 | | 03'59" | 62 / 3959 |
| 7 | | 09'48" (+05'49") | 152 / 4112 |
| 8 | | 04'27" (+00'28") | 56 / 4168 |
| 9 | | 06'25" (+02'26") | 233 / 4401 |
| 10 | | 04'43" (+00'44") | 52 / 4454 |
| 11 | | 10'09" (+06'10") | 147 / 4602 |
| 12 | | 04'03" (+00'04") | 61 / 4663 |
| 13 | | 05'00" (+01'01") | 299 / 4962 |
| 14 | | 05'18" (+01'19") | 304 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'20" | 00:10'32" |
| 3 | 05'23" | 00:15'55" |
| 4 | 06'10" | 00:22'05" |
| 5 | 06'42" | 00:28'47" |
| 5.3 | 05'06" | 00:30'09" |
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