10.0 km | 00:52:19 | 05:13/km日期: 2017-09-18 17:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9158 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'12" / 05'04" / 04'57" / 05'05" / 05'04" / 05'34" / 05'48" / 05'12" / 05'05" / 05'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'16") | 1004 / 1004 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 1001 / 2006 | 177 / 111 |
| 3 | | 04'56" | 1008 / 3014 | 180 / 112 |
| 4 | | 05'02" (+00'06") | 1008 / 4023 | 178 / 111 |
| 5 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 5023 | 180 / 110 |
| 6 | | 05'30" (+00'34") | 1001 / 6025 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'50" (+00'54") | 1009 / 7034 | 157 / 108 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 8036 | 177 / 108 |
| 9 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 9037 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'10" (+00'14") | 1005 / 10042 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.11 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 04'57" | 00:15'13" |
| 4 | 05'05" | 00:20'18" |
| 5 | 05'04" | 00:25'22" |
| 6 | 05'34" | 00:30'56" |
| 7 | 05'48" | 00:36'44" |
| 8 | 05'12" | 00:41'56" |
| 9 | 05'05" | 00:47'01" |
| 10 | 05'12" | 00:52'13" |
| 10.0 | 06'08" | 00:52'19" |
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