7.1 km | 00:40:17 | 05:39/km日期: 2017-09-27 19:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'31" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'22" / 05'18" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'38") | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 251.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'43" | 00:12'14" |
| 3 | 05'40" | 00:17'54" |
| 4 | 05'33" | 00:23'27" |
| 5 | 05'31" | 00:28'58" |
| 6 | 05'22" | 00:34'20" |
| 7 | 05'18" | 00:39'38" |
| 7.1 | 05'48" | 00:40'16" |
展開計圈分析
留言 
