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陳瑞仁
台南
ID 33959
171 位追隨者
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陳瑞仁
全馬
|
04:46:46
|
06:47/km
|
第61馬
2017 嘉義市第二屆諸羅山全國馬拉松賽
官方成績
日期
2017-09-24
成績
04:46:46
總名次
90 / 596
分組名次
35 / 208
平均速度
06:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'36")
00:27'36"
00:56'51"
10 km
(00:56'51")
00:29'15" (+01'39")
15 km
(01:27'18")
00:30'27" (+02'51")
01:06'08" (+09'17")
20 km
(02:02'59")
00:35'41" (+08'05")
25 km
(02:40'51")
00:37'52" (+10'16")
01:13'56" (+17'05")
30 km
(03:16'55")
00:36'04" (+08'28")
35 km
(03:55'26")
00:38'31" (+10'55")
01:14'59" (+18'08")
40 km
(04:31'54")
00:36'28" (+08'52")
Finish
(04:46:46)
日期:
2017-09-24 05:30
-
總爬升:
522 m
-
卡路里:
2468 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
27°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'44"
(05'44")
05'44" (+00'44")
1000 / 1000
2
05'28"
(11'13")
05'28" (+00'28")
1000 / 2000
3
05'30"
(16'43")
05'30" (+00'30")
1000 / 3000
4
05'23"
(22'07")
05'23" (+00'23")
1000 / 4000
5
05'28"
(27'36")
05'28" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'14"
(32'50")
05'14" (+00'14")
1000 / 6000
7
05'52"
(38'43")
05'52" (+00'52")
1000 / 7000
8
06'05"
(44'48")
06'05" (+01'05")
1000 / 8000
9
05'30"
(50'18")
05'30" (+00'30")
1000 / 9000
10
06'32"
(56'50")
06'32" (+01'32")
1000 / 10000
11
05'00"
(01:01'51")
05'00"
1000 / 11000
12
05'24"
(01:07'15")
05'24" (+00'24")
1000 / 12000
13
05'41"
(01:12'57")
05'41" (+00'41")
1000 / 13000
14
05'40"
(01:18'37")
05'40" (+00'40")
1000 / 14000
15
08'40"
(01:27'17")
08'40" (+03'40")
1000 / 15000
16
07'07"
(01:34'25")
07'07" (+02'07")
1000 / 16000
17
09'10"
(01:43'35")
09'10" (+04'10")
1000 / 17000
18
07'16"
(01:50'51")
07'16" (+02'16")
1000 / 18000
19
05'24"
(01:56'16")
05'24" (+00'24")
1000 / 19000
20
06'42"
(02:02'59")
06'42" (+01'42")
1000 / 20000
21
07'31"
(02:10'31")
07'31" (+02'31")
1000 / 21000
22
06'17"
(02:16'48")
06'17" (+01'17")
1000 / 22000
23
08'29"
(02:25'18")
08'29" (+03'29")
1000 / 23000
24
07'20"
(02:32'39")
07'20" (+02'20")
1000 / 24000
25
08'11"
(02:40'50")
08'11" (+03'11")
1000 / 25000
26
07'17"
(02:48'08")
07'17" (+02'17")
1000 / 26000
27
06'39"
(02:54'47")
06'39" (+01'39")
1000 / 27000
28
06'46"
(03:01'34")
06'46" (+01'46")
1000 / 28000
29
08'03"
(03:09'38")
08'03" (+03'03")
1000 / 29000
30
07'16"
(03:16'54")
07'16" (+02'16")
1000 / 30000
31
07'29"
(03:24'24")
07'29" (+02'29")
1000 / 31000
32
08'01"
(03:32'26")
08'01" (+03'01")
1000 / 32000
33
08'27"
(03:40'54")
08'27" (+03'27")
1000 / 33000
34
07'35"
(03:48'29")
07'35" (+02'35")
1000 / 34000
35
06'56"
(03:55'26")
06'56" (+01'56")
1000 / 35000
36
06'12"
(04:01'38")
06'12" (+01'12")
1000 / 36000
37
07'41"
(04:09'19")
07'41" (+02'41")
1000 / 37000
38
07'58"
(04:17'17")
07'58" (+02'58")
1000 / 38000
39
07'30"
(04:24'48")
07'30" (+02'30")
1000 / 39000
40
07'05"
(04:31'54")
07'05" (+02'05")
1000 / 40000
41
06'28"
(04:38'23")
06'28" (+01'28")
1000 / 41000
42
05'36"
(04:43'59")
05'36" (+00'36")
1000 / 42000
43
03'08"
(04:47'08")
04'36"
680 / 42680
賽前宣言:
#61
賽後評分:
優質賽事
給 5 星
9月累積里程 :
112.50 km
TCX 上傳
| 7 years ago
王聖元
,
邱聖琪
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'45"
00:05'45"
2
05'28"
00:11'13"
3
05'30"
00:16'43"
4
05'24"
00:22'07"
5
05'29"
00:27'36"
6
05'20"
00:32'56"
7
05'48"
00:38'44"
8
06'05"
00:44'49"
9
05'30"
00:50'19"
10
06'32"
00:56'51"
11
05'00"
01:01'51"
12
05'25"
01:07'16"
13
05'42"
01:12'58"
14
05'39"
01:18'37"
15
08'41"
01:27'18"
16
07'07"
01:34'25"
17
09'11"
01:43'36"
18
07'16"
01:50'52"
19
05'24"
01:56'16"
20
06'43"
02:02'59"
21
07'32"
02:10'31"
22
06'18"
02:16'49"
23
08'30"
02:25'19"
24
07'21"
02:32'40"
25
08'11"
02:40'51"
26
07'18"
02:48'09"
27
06'39"
02:54'48"
28
06'47"
03:01'35"
29
08'03"
03:09'38"
30
07'17"
03:16'55"
31
07'29"
03:24'24"
32
08'02"
03:32'26"
33
08'28"
03:40'54"
34
07'36"
03:48'30"
35
06'56"
03:55'26"
36
06'13"
04:01'39"
37
07'41"
04:09'20"
38
07'58"
04:17'18"
39
07'30"
04:24'48"
40
07'06"
04:31'54"
41
06'29"
04:38'23"
42
05'37"
04:44'00"
42.7
04'36"
04:47'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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全馬 | 04:46:46 | 06:47/km | 第61馬
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