Jienchang 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jienchang 高雄
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00:40:00

日期: 2017-09-25 22:30 - 地點: 家 - 卡路里: 387 Cal

高雄

Jienchang

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逛豬腳農買了新墊子，繼續核心訓練，久沒練腹肌抗議中！
波比跳-135
深蹲縱跳-135
高棒撐體爬山式-135
拳擊-135
高棒撐體交互單手腳抬舉-60
仰臥起坐-100
空踩捲腹-100
捲腹-100
交互單腳V字捲腹-50
平躺抬腿-50
手走路-20

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

張癸源, Peter Lee 和其他 17 人說推

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"