3.1 km | 00:17:08 | 05:33/km日期: 2017-09-27 17:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 05'35" / 06'08" / 05'03" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 85 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.78 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'08" | 00:11'43" |
| 3 | 05'03" | 00:16'46" |
| 3.1 | 04'18" | 00:17'08" |
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