KERO MI 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.0 km | 00:37:03 | 07:27/km

日期: 2017-09-27 20:23 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 08'13" / 08'09" / 07'30" / 06'59" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'10" (+01'07")

990 / 990

2

08'16"

(16'22")

08'09" (+01'06")

1012 / 2003

3

07'23"

(23'45")

07'26" (+00'23")

991 / 2995

4

07'06"

(30'51")

07'03"

1004 / 4000

5

06'12"

(37'03")

06'22"

973 / 4973

9月累積里程 : 167.91 km

Mizuno Rider 19 SW - 黑白紅累積 : 254.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 劉得凡和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'09"	00:16'22"
3	07'30"	00:23'52"
4	06'59"	00:30'51"
5.0	06'23"	00:37'03"

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鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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