7.1 km | 00:39:48 | 05:36/km日期: 2017-09-28 20:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'49" / 05'35" / 05'28" / 05'32" / 05'14" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'45" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'30" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'34" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'47" | 652 / 7089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.33 km Skechers 54000/BKGR 累積 :
911.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'45" | 00:11'53" |
3 | 05'49" | 00:17'42" |
4 | 05'35" | 00:23'17" |
5 | 05'28" | 00:28'45" |
6 | 05'32" | 00:34'17" |
7 | 05'14" | 00:39'31" |
7.1 | 03'32" | 00:39'50" |