蘇惠君 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇惠君桃園
ID 291132

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5.1 km | 00:57:40 | 11:22/km

日期: 2017-09-28 19:48 - 天氣: 悶熱微涼 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 09'21" / 11'41" / 10'50" / 10'30" / 14'39" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'20"

1000 / 1000

2

11'41"

(21'02")

11'37" (+02'17")

1005 / 2006

3

10'50"

(31'52")

10'47" (+01'27")

1004 / 3010

4

10'30"

(42'22")

10'33" (+01'13")

995 / 4005

5

14'39"

(57'01")

14'34" (+05'14")

1004 / 5010

6

00'39"

(57'40")

10'33" (+01'13")

61 / 5072

桃園

蘇惠君

·

9月累積里程 : 103.97 km

美津濃 R19 粉紅藍累積 : 64.8 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

廖家興, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	11'41"	00:21'02"
3	10'50"	00:31'52"
4	10'30"	00:42'22"
5	14'39"	00:57'01"
5.1	09'17"	00:57'40"

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