AL 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

AL 新北市
ID 316706

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20.5 km | 01:52:52 | 10.9 km/h

日期: 2017-09-22 17:53 - 總爬升: 182 m - 地點: 淡水竹圍 - 天氣: 無雲微風 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'51"

(02'51")

14.01 (-105.99)

664 / 664

2

03'04"

(05'55")

19.67 (-100.33)

1004 / 1669

3

04'22"

(10'17")

13.79 (-106.21)

1003 / 2672

4

05'06"

(15'23")

12.20 (-107.80)

1035 / 3708

5

04'51"

(20'14")

12.29 (-107.71)

991 / 4699

展開計圈分析

第23次單車練習，下班後親子共乘！

9月累積里程 : 101.10 km

EQUATION SPEED 小折黑

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Sylvia Ting 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	-6.7 %
2	17.4	7.4 %
3	14.0	-5.9 %
4	11.9	3.5 %
5	12.5	-6.4 %
6	7.8	5.0 %
7	19.7	-2.6 %
8	10.8	-5.8 %
9	22.5	2.6 %
10	16.9	6.0 %
11	6.5	-12.2 %
12	16.5	6.0 %
13	17.4	-3.7 %
14	4.5	13.8 %
15	3600.0	-3.4 %
16	28.6	-4.2 %
17	4.8	-20.4 %
18	1800.0	9.0 %
19	4.0	3.8 %
20	65.5	4.7 %
20.5	8.4	-1.0 %

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