嘉原 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
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10.3 km | 00:57:27 | 05:35/km

日期: 2013-12-05 19:53 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

Pace: 07'33" / 07'42" / 05'59" / 05'39" / 05'31" / 04'29" / 04'30" / 05'00" / 04'39" / 04'51" / 05'48" /

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悠活路跑隊初跑

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'42"	00:15'15"
3	05'59"	00:21'14"
4	05'39"	00:26'53"
5	05'31"	00:32'24"
6	04'29"	00:36'53"
7	04'30"	00:41'23"
8	05'00"	00:46'23"
9	04'39"	00:51'02"
10	04'51"	00:55'53"
10.3	05'48"	00:57'27"

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成績 : 01:07:05

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