7.5 km | 00:43:27 | 05:49/km日期: 2017-09-28 20:01 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 7868 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99%
Pace: 06'02" / 05'57" / 06'02" / 06'07" / 05'59" / 05'55" / 05'18" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'40") | 1005 / 1005 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'54" (+00'35") | 1008 / 2014 | 177 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'42") | 1003 / 3017 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'05" (+00'46") | 1002 / 4020 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 1004 / 5025 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'53" (+00'34") | 1003 / 6029 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'19" | 1005 / 7034 | 182 / 102 |
| 8 | | 04'40" | 452 / 7487 | 185 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 06'02" | 00:18'01" |
| 4 | 06'07" | 00:24'08" |
| 5 | 05'59" | 00:30'07" |
| 6 | 05'55" | 00:36'02" |
| 7 | 05'18" | 00:41'20" |
| 7.5 | 04'40" | 00:43'27" |
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