5.0 km | 00:26:12 | 05:12/km日期: 2017-09-30 06:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 05'16" / 04'56" / 05'00" / 05'03" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'54" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'01" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'09" (+00'15") | 205 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.33 km Skechers 54000/BKGR 累積 :
911.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'16" | 00:11'07" |
3 | 04'56" | 00:16'03" |
4 | 05'00" | 00:21'03" |
5 | 05'03" | 00:26'06" |
5.0 | 03'27" | 00:26'13" |