7.5 km | 00:37:19 | 04:59/km日期: 2017-09-27 12:10 - 平均心率: 59 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 37°C - 濕度: 45%
Pace: 04'56" / 05'07" / 04'50" / 05'09" / 04'53" / 05'23" / 04'32" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'23") | 1008 / 1008 | 172 / 118 |
| 2 | | 05'05" (+00'35") | 1006 / 2015 | 163 / 120 |
| 3 | | 04'49" (+00'19") | 1001 / 3016 | 174 / 118 |
| 4 | | 05'09" (+00'39") | 1007 / 4024 | 166 / 116 |
| 5 | | 04'51" (+00'21") | 1006 / 5031 | 182 / 113 |
| 6 | | 05'21" (+00'51") | 1006 / 6037 | 170 / 109 |
| 7 | | 04'30" | 1005 / 7042 | 180 / 122 |
| 8 | | 05'08" (+00'38") | 473 / 7515 | 178 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'07" | 00:10'03" |
| 3 | 04'50" | 00:14'53" |
| 4 | 05'09" | 00:20'02" |
| 5 | 04'53" | 00:24'55" |
| 6 | 05'23" | 00:30'18" |
| 7 | 04'32" | 00:34'50" |
| 7.5 | 05'14" | 00:37'19" |
展開計圈分析
留言 
