Alvin Chang 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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2.0 km | 00:11:26 | 05:39/km

日期: 2017-09-26 18:57 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 51%

Pace: 05'46" / 283'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'01")

991 / 991

2

05'41"

(11'21")

05'41"

997 / 1989

3

00'05"

(11'26")

05'02"

16 / 2005

打回原形，重頭開始，人生不也是如此，過程難忘，很重要。繼續。

9月累積里程 : 67.20 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

王進星, mingwu 和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

♉ Syncs Wang 預祝你明日 New Balance Run On @ Taipei Zoo 14K賽勝利、成功達標

2017-09-29 23:25 ·

1 個人推

Alvin Chang 小孩開學，晚上盯他功課，我都沒時間跑了，完賽就好，完賽就好。哈哈哈…

2017-09-30 00:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2.0	05'33"	00:11'26"

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