7.0 km | 00:39:23 | 05:35/km日期: 2017-09-29 19:25 - 地點: 福營國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'46" / 05'35" / 05'17" / 05'15" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'48") | 1006 / 1006 | 191 / 87 |
| 2 | | 05'58" (+00'48") | 1002 / 2008 | 190 / 87 |
| 3 | | 05'45" (+00'35") | 1002 / 3011 | 192 / 90 |
| 4 | | 05'36" (+00'26") | 1005 / 4016 | 195 / 91 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1006 / 5022 | 195 / 97 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 1006 / 6029 | 193 / 98 |
| 7 | | 05'10" | 1005 / 7034 | 194 / 99 |
| 8 | | 03'44" | 48 / 7083 | 207 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.79 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'46" | 00:17'46" |
| 4 | 05'35" | 00:23'21" |
| 5 | 05'17" | 00:28'38" |
| 6 | 05'15" | 00:33'53" |
| 7 | 05'15" | 00:39'08" |
| 7.0 | 05'06" | 00:39'23" |
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