睡覺不是很好🤪🤪🤪 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

睡覺不是很好🤪🤪🤪 彰化
ID 26788

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睡覺不是很好🤪🤪🤪

5.0 km | 00:21:46 | 04:20/km

日期: 2017-09-25 17:34 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 04'24" / 04'23" / 04'22" / 04'24" / 04'12" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'23" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'23"

(08'46")

04'23" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'22"

(13'09")

04'22" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'23"

(17'32")

04'23" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'11"

(21'44")

04'11"

1000 / 5000

6

00'01"

(21'46")

02'31"

11 / 5011

9月累積里程 : 199.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王如岳, Stanely 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'23"	00:08'47"
3	04'22"	00:13'09"
4	04'24"	00:17'33"
5	04'12"	00:21'45"
5.0	02'52"	00:21'47"

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