10.2 km | 00:55:22 | 05:26/km日期: 2017-09-24 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'34" / 05'29" / 05'19" / 06'20" / 05'15" / 05'08" / 04'59" / 04'48" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'32") | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
30.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'34" | 00:17'08" |
| 4 | 05'29" | 00:22'37" |
| 5 | 05'19" | 00:27'56" |
| 6 | 06'20" | 00:34'16" |
| 7 | 05'15" | 00:39'31" |
| 8 | 05'08" | 00:44'39" |
| 9 | 04'59" | 00:49'38" |
| 10 | 04'48" | 00:54'26" |
| 10.2 | 05'23" | 00:55'24" |
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