無聊英雄 2013/12/03 訓練日誌

無聊英雄香港
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無聊英雄

10.2 km | 00:52:33 | 05:07/km

日期: 2013-12-03 16:00 - 地點: 機場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 06'37" / 05'15" / 04'52" / 04'25" / 04'21" / 05'45" / 05'13" / 04'20" / 06'06" / 04'44" / 03'50" /

舒緩跑！

12月累積里程 : 156.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

C.k. Leung, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'15"	00:11'52"
3	04'52"	00:16'44"
4	04'25"	00:21'09"
5	04'21"	00:25'30"
6	05'45"	00:31'15"
7	05'13"	00:36'28"
8	04'20"	00:40'48"
9	06'06"	00:46'54"
10	04'44"	00:51'38"
10.2	03'49"	00:52'33"

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成績 : 01:07:05

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