7.0 km | 00:43:21 | 06:11/km日期: 2017-10-02 19:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7455 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'50" / 06'00" / 06'25" / 06'49" / 06'03" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'09") | 1003 / 1003 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'47" | 1007 / 2011 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1004 / 3015 | 176 / 97 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1002 / 4018 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'34" (+00'47") | 1005 / 5023 | 161 / 93 |
| 6 | | 06'50" (+01'03") | 1005 / 6028 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 7030 | 177 / 93 |
熱爆了～
跑爆了～
#意志力弱了@@
#肚子也2了～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'47" | 00:11'42" |
| 3 | 05'50" | 00:17'32" |
| 4 | 06'00" | 00:23'32" |
| 5 | 06'25" | 00:29'57" |
| 6 | 06'49" | 00:36'46" |
| 7 | 06'03" | 00:42'49" |
| 7.0 | 46'22" | 00:43'21" |
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