12.9 km | 01:13:19 | 05:40/km日期: 2017-10-04 15:07 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 13222 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'33" / 05'25" / 05'35" / 05'38" / 05'44" / 05'51" / 05'36" / 05'43" / 05'58" / 05'55" / 05'57" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1007 / 1007 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 1003 / 2010 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 3011 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1001 / 4012 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 5015 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'48" (+00'25") | 1003 / 6018 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'48" (+00'25") | 1006 / 7025 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1007 / 8032 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'41" (+00'18") | 1007 / 9040 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'56" (+00'33") | 1004 / 10044 | 178 / 94 |
| 11 | | 05'54" (+00'31") | 1008 / 11053 | 179 / 94 |
| 12 | | 05'53" (+00'30") | 1004 / 12057 | 179 / 94 |
| 13 | | 05'21" | 906 / 12964 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.94 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'33" | 00:10'58" |
| 3 | 05'25" | 00:16'23" |
| 4 | 05'35" | 00:21'58" |
| 5 | 05'38" | 00:27'36" |
| 6 | 05'44" | 00:33'20" |
| 7 | 05'51" | 00:39'11" |
| 8 | 05'36" | 00:44'47" |
| 9 | 05'43" | 00:50'30" |
| 10 | 05'58" | 00:56'28" |
| 11 | 05'55" | 01:02'23" |
| 12 | 05'57" | 01:08'20" |
| 12.9 | 05'29" | 01:13'19" |
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