wushinyi 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
ID 31607

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15.1 km | 01:21:49 | 05:24/km

日期: 2013-12-04 20:05 - 地點: 南科 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'18" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'31" / 05'32" / 05'06" /

12月累積里程 : 306.50 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王奕程, 黃世杰和其他 7 人說推

·

Blair Chen 難得連跑三天~~

2013-12-04 22:48 ·

wushinyi 不能落後你太多阿

2013-12-05 10:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'20"	00:10'53"
3	05'19"	00:16'12"
4	05'20"	00:21'32"
5	05'18"	00:26'50"
6	05'31"	00:32'21"
7	05'26"	00:37'47"
8	05'25"	00:43'12"
9	05'22"	00:48'34"
10	05'23"	00:53'57"
11	05'23"	00:59'20"
12	05'27"	01:04'47"
13	05'25"	01:10'12"
14	05'31"	01:15'43"
15	05'32"	01:21'15"
15.1	05'05"	01:21'49"

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