10.1 km | 01:11:03 | 07:02/km日期: 2017-10-02 18:49 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 167 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 11374 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'01" / 06'43" / 07'09" / 06'38" / 06'43" / 07'07" / 07'16" / 06'59" / 07'23" / 07'23" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'28") | 1005 / 1005 | 156 / 90 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1001 / 2007 | 157 / 94 |
| 3 | | 07'04" (+00'29") | 1009 / 3016 | 163 / 86 |
| 4 | | 06'35" | 1006 / 4023 | 154 / 98 |
| 5 | | 06'42" (+00'07") | 1002 / 5025 | 153 / 97 |
| 6 | | 07'11" (+00'36") | 1008 / 6034 | 156 / 88 |
| 7 | | 07'10" (+00'35") | 1003 / 7037 | 164 / 84 |
| 8 | | 06'59" (+00'24") | 1007 / 8044 | 161 / 88 |
| 9 | | 07'21" (+00'46") | 1008 / 9053 | 169 / 80 |
| 10 | | 07'17" (+00'42") | 1004 / 10057 | 162 / 84 |
| 11 | | 06'20" | 78 / 10136 | 152 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.57 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1061.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 07'09" | 00:20'53" |
| 4 | 06'38" | 00:27'31" |
| 5 | 06'43" | 00:34'14" |
| 6 | 07'07" | 00:41'21" |
| 7 | 07'16" | 00:48'37" |
| 8 | 06'59" | 00:55'36" |
| 9 | 07'23" | 01:02'59" |
| 10 | 07'23" | 01:10'22" |
| 10.1 | 08'40" | 01:11'03" |
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