6.0 km | 00:38:19 | 06:23/km日期: 2017-10-03 16:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 06'41" / 06'21" / 06'04" / 05'55" / 06'03" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+04'05") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'41" | 00:13'56" |
3 | 06'21" | 00:20'17" |
4 | 06'04" | 00:26'21" |
5 | 05'55" | 00:32'16" |
6 | 06'03" | 00:38'19" |
6.0 | 14'48" | 00:38'21" |