調整慢跑，順便跟奇泯請教策略，他給了我很多信心，是他級數太高？還是他太看得起我？還是我自己太沒信心？最後5圈他說不要看手錶，就依照明天預計配速的感覺和喘度下去跑，但是最後5圈沒聽他的，想說拉一下心肺，84~85秒有衝了一下。

今天的慢跑好像學期末的最後一天，也很像考試前的最後一刻闔上書本，準備星期六的畢業考，結束後領結業證書，無論如何，總算是要畢業了，對於這段期間的練習和進步，是滿足和踏實的，我不想重修，哭哭。