譚小元 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

譚小元高雄
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6.7 km | 00:45:14 | 06:43/km

日期: 2017-10-04 06:28 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'20" / 06'26" / 06'36" / 06'38" / 06'48" / 06'39" / 06'41" /

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譚小元

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基本訓練
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晨跑

10月累積里程 : 43.70 km

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林正忠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'26"	00:13'46"
3	06'36"	00:20'22"
4	06'38"	00:27'00"
5	06'48"	00:33'48"
6	06'39"	00:40'27"
6.7	06'42"	00:45'16"

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