10.9 km | 01:22:13 | 07:30/km日期: 2017-10-04 06:10 - 總爬升: 258 m - 地點: 北藝大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'39" / 08'34" / 06'39" / 07'15" / 08'08" / 07'06" / 06'40" / 07'14" / 06'06" / 06'10" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+00'42") | 939 / 10939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.40 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
1012.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'34" | 00:18'13" |
| 3 | 06'39" | 00:24'52" |
| 4 | 07'15" | 00:32'07" |
| 5 | 08'08" | 00:40'15" |
| 6 | 07'06" | 00:47'21" |
| 7 | 06'40" | 00:54'01" |
| 8 | 07'14" | 01:01'15" |
| 9 | 06'06" | 01:07'21" |
| 10 | 06'10" | 01:13'31" |
| 10.9 | 06'48" | 01:19'55" |
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