7.3 km | 01:26:27 | 11:50/km日期: 2017-10-05 08:21 - 總爬升: 112 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 1378 - 平均步頻: 15 - 平均步幅: 529 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'46" / 12'32" / 11'23" / 11'59" / 11'12" / 11'11" / 10'47" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'42" (+03'01") | 1004 / 1004 | 20 / 353 |
| 2 | | 12'28" (+01'47") | 1004 / 2009 | 16 / 473 |
| 3 | | 11'20" (+00'39") | 1004 / 3013 | 14 / 590 |
| 4 | | 12'00" (+01'19") | 1006 / 4019 | 13 / 613 |
| 5 | | 11'05" (+00'24") | 1001 / 5020 | 14 / 610 |
| 6 | | 11'11" (+00'30") | 1009 / 6029 | 17 / 520 |
| 7 | | 10'41" | 1006 / 7036 | 12 / 729 |
| 8 | | 11'45" (+01'04") | 299 / 7335 | 14 / 575 |
走走~
沿途遇楊正雄大哥、林孝幸大哥、陳榮昌大哥、小湯、翁大、輔、戴錦池、育誠。
10月累積里程 :
299.33 km 
mizuno Wave Rider 18 FUJI (W) J1GD150871 累積 :
1467.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 12'32" | 00:26'18" |
| 3 | 11'23" | 00:37'41" |
| 4 | 11'59" | 00:49'40" |
| 5 | 11'12" | 01:00'52" |
| 6 | 11'11" | 01:12'03" |
| 7 | 10'47" | 01:22'50" |
| 7.3 | 12'05" | 01:26'27" |
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