12.2 km | 01:10:41 | 05:46/km日期: 2017-10-06 15:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 33°C - 濕度: 70%
Pace: 06'47" / 06'19" / 06'08" / 05'59" / 06'07" / 05'37" / 05'36" / 05'52" / 05'25" / 05'21" / 05'11" / 05'09" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'44") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'25" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 05'15" | 224 / 12224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.19 km 
MIZUNO RIDER 19 (2016) 累積 :
2000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'19" | 00:13'06" |
| 3 | 06'08" | 00:19'14" |
| 4 | 05'59" | 00:25'13" |
| 5 | 06'07" | 00:31'20" |
| 6 | 05'37" | 00:36'57" |
| 7 | 05'36" | 00:42'33" |
| 8 | 05'52" | 00:48'25" |
| 9 | 05'25" | 00:53'50" |
| 10 | 05'21" | 00:59'11" |
| 11 | 05'11" | 01:04'22" |
| 12 | 05'09" | 01:09'31" |
| 12.2 | 05'15" | 01:10'42" |
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